Dzięki za wyjaśnienie Ballomus.Z tego co pamiętam to nawet jako młody chłopak byłem chudy, ale w porównaniu do innych chudych zawsze miałem na sobie trochę tego tłuszczu więcej. Przed przerwą, aż tak mi to nie przeszkadzało, co nie znaczy, że tego tłuszczu nie było, ale na pewno było więcej mieśni, np. 2 cm więcej w bicepsie, jakoś 3cm w pasie [...]
Ja wszystko rozumiem, doceniam Twoje opracowania, kiedyś wnikliwie czytałem wszystko, obecnie mam mniej czasu na to, więc często lece na koniec posta i szukam tam podsumowania. Tutaj po prostu napis 'podsumowanie' gdzieś mi się zlał z resztą tekstu, ale faktycznie jest za co zwracam honor. Poza tym nie chodziło mi o skrócenie tej treści tylko [...]
[...] z serii "plan do korekty, ładnie proszę!" Edit- Właśnie, doczytałem że bic "może" po treningu pleców odstawać. Nie jest to moja mocna partia mimo jakiś tam rozmiarów, to jestem na łapce ulany. I jeśli bede go wciskał do treningu klaty, to nastręcza to trochę kłopotów w ogólnym planie.. więc może lepiej zostawić go w plecach? [...]
[...] czasu zwięszkałem obciążenia, doszedłem do momentu że nie jestem w stanie iść do góry z ciężarem w podstawowych bojach czy przy deloadzie powinienem zmniejszyć ciężar tylko tam gdzie progres się wyczerpał ? Czy we wszystkich ćwiczeniach? Na przykładzie pleców: W MC dochodzę do ciężaru 150x4 i od dwóch tygodni nie jestem w stanie podnieść tego [...]
chce wypisac wniosek pisze punkt informacyjny to myslałem tylko ze informacje tam dostane to sie pytam gdzie te wnioski sie wypełnia to mnie skierowął do otwrtych drzwi czy widze co pisze xD ciula jak choj to zamiast powiedziec mi ze tutaj to odperdla jakies sceny choj yebany xD przeciez widze co pisze ale ,mysl;ałem ze wnioski w innym pokoju xD [...]
[...] lece sie gonie jak pies no i zaaczyna sie histroja ze po tym wypadku zapomniałem sprawdzic co mam a czego nie mam no to se wziałem z domu ciuchy i zel i gabke przebrany tam zapjerdalam na hak a tu kurfa gumowców nie mam myslałem ze mnie rozyebie mentlik jak choj z sztygarem jzu wczesniej gadałem juz mi gadał gdzie mam zjezdzac ktorym szybem [...]
dzis byłem zrobic trening na worku + cwiczenia pod SW co prawda zajeli mi sale fitness co mnie wkurzyło ze nie mogłęm tam nic zrobic ale w sumie z 3 cwiczen to dwa zrobiłem na siłce wiec prawie wszystko zrobione trening na duzy plus bo akurat przyszedł potrenowac jakis gosciu tak popatrzałem chyba cos trenuje zagadam okazuje sie ze boks tak jak [...]
Bo ja tam nigdy nie wroce bo i po co? Ciekawe ile ty tam wytrzymasz robiac za te 5000zl? Ile czasu ci zajmie zanim zacznisz tesknic za luzem, spokojem i przyjemnoscia pracy na zachodzie? Gdybym nie splacal mieszkania w PL to bym byl wlascicielem domu w IRE juz od lat a nie dopiero teraz ale czlowiek sie ponoc cale zycie uczy czlowiek sie uczy cale [...]
niewiem co tam jest dobrego z miesa co kupic i jak to mozna zrobic xD niewiem jakies tam mieso mielone i spageeti by mi matka mogła pokazac jak sie robi wołowina droga jak choj moze jakas rybka tania niewiem musiałbym sprawdzic jakie miesa sa dobre dla pakerów i co mozna z nich robic bo zagladając do lodowki w biedrze to mao mi to mowi xD
raz mi sie tak zdarzyło bo mamy dwa szyby i zauwazyłem ze niektorzy chodzom odbijac na ten szyb blizej ale co mnie to kurfa obchodzi ja zjezdzam tym co jest dalej i tam odbijałem blache i sie okazało ze kiedys tam sie minute spozniłem i system tak działa ze wylaondowalem jakby na innej zmianie w komputerze i mi mowi plansitka zebym sie starał [...]
co tam robisz %-), slyszalem ze troche sie j**ie tam z praca od kmpla obecnie ? w hooya wale na jakies robocie patologii z polakami i calym mixem wszystkiego %-) ,ale to pierwszy raz mi sie zdarzylo bo normalnie to calkiem dobre roboty mialem za normalna kase techniczne za elektryka albo ogolnie monterska stocznia byla glownie ale budowlanka [...]
[...] tanq wiec dosc ciezko typowo cos polecic ze "to jest to co da ci w 100% dobra prace" jak mowilem w perspektywie ze masz krakow niedaleko i mowiles ze pancia chce z toba tam mieszkac kiedys to jezyki obce daja ci zayebiste mozliwosci w krakowie. To wyglada tak ze po wakacjach wyjezdzamy do lublinaona tam na studia, a co do krakowa to miasto [...]
[...] Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-08-15 08:52:06 Zwrócą Ci koszt chamowoza a nie zadnych taryf takie kity to raczej nie tu xD Ale dodaj ze 5 gwiazdkowy hotel hehe Ja tam mam za etat 6 koła, darmowy dom, 5min autem do roboty, urlopy hoye muje aktualnir jestem zadowolony aczkolwirk prztdaloby sie chociaz troche nadgodzin, ale i tak jestem [...]
tak jak mysąłem dzwonili do mnie z kopalni w piontek jak byłem w robocie z KWK Ruda ale tam sa trzy kopalnie akurat nie dzwonili z tej co bym chciał tam isc ale do tamtej tez nie mam daleko a teraaz sam niewiem gdzie isc zwłascza ze dzwonie tam baba mnie łączy z typem on tez ma nowe jakies listy nie wie co zrobic z tym fantem wzioł numer i tyle [...]
[...] ciekawe co by bylo i ile bym zarabial pod JSw jakbym tma poszedł xD no ale nie ma co gdybac bo tego nie wiem ale napewno popelnilem błąd ale u siebie se bimbam obecnie mi to pasi bo po treningu se odpoczne hehe bo zayebany jestem niemozliwie Ppf ty tam jakis mechanik jestes nie ? Wzywaja tylko jak.sie coa spyrdoli I tak to walenie sciemy?
[...] by sie zgadzało xd jeszcze chcieli bym w niedziele przyszedł ale powiedziałem ze NIe przyjde xD a jeszcze mi sztygar zastepujacy kierownika poszedł na reke ze sie w tamtym tyg zamieniłem zmianami z typem mialem miec 6.30 a poszelm na 12.30 a potem w poniedziałek mała afera ze nikt nic o tym niewie taki ciula a potem mi dupi do tel ze na [...]
[...] by sie zgadzało xd jeszcze chcieli bym w niedziele przyszedł ale powiedziałem ze NIe przyjde xD a jeszcze mi sztygar zastepujacy kierownika poszedł na reke ze sie w tamtym tyg zamieniłem zmianami z typem mialem miec 6.30 a poszelm na 12.30 a potem w poniedziałek mała afera ze nikt nic o tym niewie taki ciula a potem mi dupi do tel ze na [...]
[...] odbijac karte bo wtedy np nie pracyja 8h tylko 7,45h jakies tkaie chore akcje czy to bylo w miejscu gdzie składaja kombajny ze kamery ze nawet z typem nie moze gadac kotry tam do nich przyszedł i ogolnie oboz pracy jak w auswitz a zarobki koło 3 koła xD ya yebie tak nam gadał taki typ co nam szkolenie prowadził ze był w tej hali po cos tam i [...]
[...] ogln lublin te stare miasto itd to sa.dzielnice niby ala centrum ale pelno zuli I patologii, I chodza tu takie scierwa przecpane z jryminalu, no I.sie martwir.emilka czesto tam na autibus chodzi, I sie boi ich bo tez wiecie jakies zaczepki jak zobacza.dziewczyne powyzej ich mozliwosci to tylko sposob zostaje podrywu na podstawowke, a wiadomo co [...]
Zobaczymy ile dadza brat mowi ze swoja alfe moze mi sprzedac ale.musialbym sie dowiedzirc gdzies co tam do roboty bedzie Ale sie j**ia te 147 ze skora stoja po jakies 5-6 kola, ale 1.6 tspark najgorsza jednostka tutaj trzeba by sprawdzic co zrobic chce mi ja dac za 2500 xD to nawet jak bym 1000 musiał wlozyc to bym bral zobaczymy Jest piekna [...]
[ART] MASA - wersja z roku 2014
